Psicologa clinica e psicoterapeuta Gestalt, ricercatrice ed esperta nell’insegnamento della meditazione e di esercizi di consapevolezza

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Meditazioni guidate

Raccomando per chi comincia di partire sempre da una prima settimana di body scan, una seconda settimana di consapevolezza sul respire, e successivamente integrare anche le altre meditazioni.

Per tutti gli altri consigli, vi suggerisco di seguire i miei corsi, dove non imparerete solo gli esercizi ma un nuovo approccio agli eventi, piu’ attento calmo e sereno.

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