Dott.ssa Elena Vlacos
Il Blog
ADHD
La meditazione di Mindfulness integrata alla Psicoterapia della Gestalt
Video dell'intervento dedicato alla meditazione di Mindfulness integrata alla Psicoterapia della Gestalt. Convegno FISIG 2017 https://youtu.be/Rhif0IEEe3I
Una Mente Aperta. Scritti di e per Gherardo Amadei
IN LIBRERIA E' POSSIBILE TROVARE QUESTA NUOVA PUBBLICAZIONE A CUI HO COLLABORATO. UNA MENTE APERTA" è un libro uscito in onore del Prof. Gherardo Amadei, psichiatra, psicoterapeuta, psicoanalista IARP, formatore e autore di diversi libri, tra cui gli ultimi dedicati...
Meditazione di Mindfulness integrata alla psicoterapia
E' ora disponibile il mio articolo pubblicato all'interno di Monografie di Gestalt. "La terapia della Gestalt orientata dalla Mindfulness", in cui si può leggere di come la meditazione di Mindfulness può essere inserita all'interno del paradigma teorico...
Preghiera della Gestalt. Video di Fritz Perls
Preghiera della Gestalt. Ecco il video originale di Fritz Perls (1893-1970), fondatore della Gestalt Therapy. https://youtu.be/vifjGpafrxA
Medicina Narrativa
Raccontare la nostra malattia ci aiuta a guarire: lamedicina narrativa è un'arma in più, a disposizione sia dei pazienti che dei medici, che sta prendendo sempre più piede all'interno delle strutture ospedaliere, degli ambulatori, nelle associazioni ma soprattutto sui...
La meditazione è una tecnica?
Da molti anni ormai pratico meditazione nella mia quotidianità.. precisamente dal 2003, sebbene anche prima mi sia sempre appassionata di yoga, kung fu, thai chi e pratiche sciamaniche di origine indiana americana. Mi definisco una ricercatrice, di me stessa e di...
In ricordo di Gherardo Amadei
…from the night’s silence
"The first duty of love is to listen." ― Paul Tillich “The past has no power over the present moment.” ― Eckhart Tolle “Be as simple as you can be; you will be astonished to see how uncomplicated and happy your life can become.” ― Paramahansa...
I benefici della pratica della Mindfuness per il trattamento della cefalea
E’ appena uscito l’articolo che ho scritto per il Centro Italiano Di Ricerche in Neuroscienze Avanzate (Cirna Onlus). “I BENEFICI DELLA PRATICA DELLA MINDFUNESS PER IL TRATTAMENTO DELLA CEFALEA”.
Un praticante di Mindfulness mi scrive…
Con la gratitudine che oggi sento nel cuore , con lo stupore e l’incredulita’ di questa giornata , vorrei raccontare la mia esperienza con la mindfullness a seguito del corso frequentato con la Dr.ssa Vlacos nello scorso mese di maggio . Mi aveva da sempre...
Il suono di una mano sola
....da "101 storie Zen". IL SUONO DI UNA SOLA MANO Il maestro del tempio Kennin era Mokurai, Tuono Silenzioso. Aveva un piccolo protetto, un certo Toyo, un ragazzo appena dodicenne. Toyo vedeva che i discepoli più grandi andavano ogni mattina e ogni sera nella stanza...
Le Faq sulla Mindfulness e sul corso
ALCUNE DOMANDE.. E RISPOSTE. - Cos'è la Mindfulness? E' una pratica caratterizzata da esercizi da sdraiati o da seduti, per portare l'attenzione al corpo e alla mente nel qui ed ora. - Perchè è importante portare l'attenzione al corpo e alla mente nel tempo...
Lo “stare in contatto” della Gestalt e le sue origini nello Zen
Zen Uno dei principi della psicoterapia della Gestalt è quello di “non parlare delle cose o di qualcuno” ma piuttosto di “stare nelle cose e di parlare direttamente a qualcuno”, questo per non praticare la posizione dell’ “aboutism” (dell’”intornismo”) che Perls...
Una definizione di disturbo… grazie a Perls!
“L'omeostasi, il sottile meccanismo dell'organismo che si autoregola e si autocontrolla, è sostituita da una sovrapposta follia di controllo estrema che indebolisce la capacità di sopravvivenza della persona e della specie”. Da questa posizione deriva il corollario...
Fiori di Bach per il mal d’amore
I Fiori di Bach mi appassionano ogni giorno di più, e incrociando le loro proprietà con le capacità psicoterapeutiche è possibile trovare dei mix formidabili! Poco tempo fa ho pensato, per una persona a me cara, una composizione di Fiori di Bach, per il cosiddetto Mal...
Il Mental Training nello Sport
Il Mental trainer sportivo applica le conoscenze della psicologia dello sport e contribuisce al raggiungimento di grandi obiettivi. Esistono caratteristiche psico-fisiche che facilitano il successo di un atleta o di un’intera squadra, come il dialogo interno, che è...
Pratica di consapevolezza: La Mindfulness
“Apprendere significa scoprire che cosa è possibile”, F.Perls, 1977. In gruppo o in seduta individuale, è possibile imparare tecniche di rilassamento utili per raggiungere un profondo stato di consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. Un momento per...
L’elaborazione del trauma che genera ansia
21Gli eventi che viviamo nella vita quotidiana hanno impatti diversi sullo stato emotivo della persona: alcuni eventi ci fanno sentire felici, altri ci lasciano indifferenti, altri ancora ci fanno vivere un cambiamento negativo dello stato emotivo. La persona può...
Deficit di attenzione e iperattività: ADHD e Fiori di Bach
Occupandomi da qualche tempo ormai dei genitori di bambini con ADHD, mi sono chiesta se esistessero rimedi naturali nei confronti di questo disturbo. Ho trovato un sito molto interessante, di un chiropratico di Losanna (CH), e potete visitarlo cliccando qui sotto:...
Terapia di coppia. una visione Gestaltica.
LA TERAPIA DI COPPIA DAL PUNTO DI VISTA GESTALTICO. Cos’è la terapia di coppia? Questo tipo di terapia nasce per aiutare quelle coppie che non godono di una relazione soddisfacente e che desiderano migliorare la loro condizione, e vogliono vivere meglio la coppia. A...
La rinascita in Psicoterapia
"La condizione alla quale si riferisce l'inferno dantesco è quella nella quale l'individuo è completamente dominato dalle sue passioni, e passivamente è posseduto da quelle che oggi chiamiamo le sue esigenze nevrotiche. Bisognerebbe tuttavia aggiungere che non c'è...
I Fiori di Bach
I Fiori di Bach sono una serie di essenze naturali utilizzati per il trattamento di varie situazioni emotive, come la paura, la solitudine, la disperazione, stress,depressione e ossessioni. Sono stati scoperti da Edward Bach tra il 1926 e1934. Il dottor Bach era...
“Preghiera della Gestalt” (Perls)
Io sono la mia vita e tu la tua. Io non sono in questo mondo per rispondere alle tue aspettative. E tu non sei in questo mondo per rispondere alle mie. Tu sei tu e io sono io. E se per caso ci incontriamo, allora è splendido! Altrimenti non ci possiamo fare niente....
Dipendenza da gioco d’azzardo e nuove dipendenze: le net addiction (o internet dipendenza)
Secondo il DSM IV (il Manuale Diagnostico e Statistico per i Disturbi Mentali), il gioco d'azzardo patologico (o GAP) si identifica attraverso questa descrizione: "Mostrate un persistente e ricorrente comportamento di gioco d'azzardo disadattivo, in cui il bisogno di...
“L’uomo è ciò che mangia”. Feuerbach
Già nel 1800 Ludwig Feuerbach, filosofo di matrice hegeliana, si chiese se effettivamente ciò di cui ci nutriamo può o non può andare ad influire sul nostro corpo, psiche compresa. Ritengo che l'ampia possibilità di scelta che oggigiorno abbiamo ci può da una parte...
10 consigli base per la preparazione psicologica nel Tennis
Alcuni semplici consigli per giocare in uno stato ottimale a tennis. 1 - Cerca di non pensare a cose che non hanno a che fare con il tennis: al punteggio, al passato (il mio avversario mi vince sempre / sempre batto questo rivale, quella palla era buona e me l’ha...
Un’esperienza di mental training nello sport
Una cliente è stata così gentile da inviarmi un lavoro come testimonianza del lavoro fatto insieme per migliorare le sue prestazioni nel gioco del golf. Cliccando qui potrete consultare il file. DOWNLOAD FILE
Gestalt e genitorialità
La psicologia della Gestalt è caratterizzata da un approccio di trattamento che consente di porsi al sostegno dell’individuo, di gruppi di persone con qualcosa in comune (come può essere la genitorialità), e di sistemi (come la famiglia, che viene considerato un...
Lo stato di flow nello sport della Capoeira
L'articolo che potrete scaricare cliccando semplicemente qui, tratta il tema dello stato di Flow o stato di grazia che l'atleta può raggiungere durante l'attività fisica grazie ad un insieme di variabili psico-fisiche che si attivano nel suo corpo, a volte...
Diverse modalità di apprendimento: Tecnica de “LA LINEA DEL TEMPO”
VICENS OLIVÉ ILLUSTRA LA TECNICA DE “LA LINEA DEL TEMPO”, da “Guestalt de Vanguardia” di Claudio Naranjo (La Llave, 2002) Questa è la parte di una relazione su un libro a me caro:"Gestalt de Vanguardia" di Claudio Naranjo (La LLave, 2002). Il capitolo si...
Mental training nello sport
Il Mental trainer sportivo applica le conoscenze della psicologia dello sport e contribuisce al raggiungimento di grandi obiettivi sia in uno sport di alto livello sia durante le fasi di apprendimento di un’attività sportiva. I passaggi importanti nel lavoro del...
la psicologia dello sport
La Psicologia dello sport è il ramo della psicologia che si occupa dei processi psichici e della condotta dell'uomo durante l'attività sportiva. Tale scienza applicata cerca di conoscere ed ottimizzare le condizioni interne dello sportivo per ottenere la massima...
Come gestire l’ansia attraverso le tecniche di rilassamento
Nell’uomo lo stress protratto e ripetuto genera ansia. In molti casi quindi l’ansia arriva all’osservazione del terapeuta come una risposta emozionale eccessiva rispetto all’entità reale degli stimoli a cui l’individuo è sottoposto. Uno stato disturbante e fonte di...
Counseling o Psicoterapia?
Ultimamente mi stanno chiedendo in molti quali differenze esistono tra il counseling e la psicoterpia. Il counseling (dal latino "consilium", che significa "opinione" e da "counsel", che in inglese significa "consiglio") è un'attività svolta da un professionista (che...
Conversazione sul cibo con Thich Nhat Hanh
Il maestro zen Thich Nhat Hanh è particolarmente impegnato, ultimamente, sul fronte dell'alimentazione, poiché ritiene vitale il nostro abituale modo di mangiare. Ha da poco pubblicato un libro, assieme alla nutrizionista Lilian Cheung, dal titolo "Savor: Mindful...
Ansiolíticos y sedantes: medicamentos o venenos para los jóvenes?
Medicamentos para dormir, antidepresivos, anfetaminas para reducir la fatiga, son los caballeros del Apocalipsis que capturan los jóvenes europeos de 15-16 años. Es lo que resulta de las conclusiones del informe ESPAD (European School Project on Alcohol y Otras...
Siamo preparati per accogliere anche pazienti di lingua inglese e spagnola.