Psicologa clinica e psicoterapeuta Gestalt, ricercatrice ed esperta nell’insegnamento della meditazione e di esercizi di consapevolezza

Lo stato di flow nello sport della Capoeira

L’articolo che potrete scaricare cliccando semplicemente qui, tratta il tema dello stato di Flow o stato di grazia che l’atleta può raggiungere durante l’attività fisica grazie ad un insieme di variabili psico-fisiche che si attivano nel suo corpo, a volte inconsapevolmente ed altre volte consapevolmente, dipendendo dal grado di abilità dell’atleta.
Lo sport in questione è la capoeira, una danza-lotta brasiliana che prevede un allenamento duro e costante, affinché il capoerista possa “giocare” con il proprio compagno (o avversario) all’interno della roda, accompagnato dalla musica di vari strumenti di origine afro-brasiliana e dai canti degli altri capoeristi.

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Elena Vlacos - MioDottore.it