Psicologa clinica e psicoterapeuta Gestalt, ricercatrice ed esperta nell’insegnamento della meditazione e di esercizi di consapevolezza

Lo stato di flow nello sport della Capoeira

L’articolo che potrete scaricare cliccando semplicemente qui, tratta il tema dello stato di Flow o stato di grazia che l’atleta può raggiungere durante l’attività fisica grazie ad un insieme di variabili psico-fisiche che si attivano nel suo corpo, a...

Mental training nello sport

Il Mental trainer sportivo applica le conoscenze della psicologia dello sport e contribuisce al raggiungimento di grandi obiettivi sia in uno sport di alto livello sia durante le fasi di apprendimento di un’attività sportiva. I passaggi importanti nel lavoro del...

la psicologia dello sport

La Psicologia dello sport è il ramo della psicologia che si occupa dei processi psichici e della condotta dell’uomo durante l’attività sportiva. Tale scienza applicata cerca di conoscere ed ottimizzare le condizioni interne dello sportivo per ottenere la...

Come gestire l’ansia attraverso le tecniche di rilassamento

Nell’uomo lo stress protratto e ripetuto genera ansia. In molti casi quindi l’ansia arriva all’osservazione del terapeuta come una risposta emozionale eccessiva rispetto all’entità reale degli stimoli a cui l’individuo è sottoposto. Uno stato disturbante e fonte di...