Psicologa clinica e psicoterapeuta Gestalt, ricercatrice ed esperta nell’insegnamento della meditazione e di esercizi di consapevolezza

Una definizione di disturbo… grazie a Perls!

“L’omeostasi, il sottile meccanismo dell’organismo che si autoregola e si autocontrolla, è sostituita da una sovrapposta follia di controllo estrema che indebolisce la capacità di sopravvivenza della persona e della specie”. Da questa posizione deriva il...

Fiori di Bach per il mal d’amore

I Fiori di Bach mi appassionano ogni giorno di più, e incrociando le loro proprietà con le capacità psicoterapeutiche è possibile trovare dei mix formidabili! Poco tempo fa ho pensato, per una persona a me cara, una composizione di Fiori di Bach, per il cosiddetto Mal...

Il Mental Training nello Sport

Il Mental trainer sportivo applica le conoscenze della psicologia dello sport e contribuisce al raggiungimento di grandi obiettivi. Esistono caratteristiche psico-fisiche che facilitano il successo di un atleta o di un’intera squadra, come il dialogo interno, che è...

Pratica di consapevolezza: La Mindfulness

“Apprendere significa scoprire che cosa è possibile”, F.Perls, 1977. In gruppo o in seduta individuale, è possibile imparare tecniche di rilassamento utili per raggiungere un profondo stato di consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. Un momento per...